Skip to content
Mulți oameni mă întreabă de ce uneori folosesc termenul constelații familiale, iar alteori spun constelații sistemice.
Întrebarea este firească, mai ales pentru cei care descoperă pentru prima dată această metodă. La prima vedere, cele două denumiri pot părea diferite, însă ele se referă la aceeași direcție de lucru. Diferența ține mai mult de accentul pus în cadrul procesului.
De unde vine denumirea de constelații familiale
La început, metoda a devenit cunoscută în lume sub denumirea de constelații familiale, deoarece atenția era orientată în special către relațiile din familie.
Într-o constelație familială se explorează, de obicei, legătura cu părinții, copiii, bunicii, frații sau alte persoane importante din sistemul familial.
De asemenea, pot fi privite evenimente care au influențat familia: pierderi, separări, excluderi, conflicte, traume, secrete sau situații care au lăsat urme în generațiile următoare.
Familia este primul sistem din care facem parte. De aici primim viața, primele modele de relaționare, primele experiențe de apartenență și multe dintre tiparele pe care le putem repeta mai târziu, uneori fără să ne dăm seama.
În timp, s-a observat că principiile folosite în constelațiile familiale pot fi aplicate și în alte domenii ale vieții.
Noi nu facem parte doar dintr-o familie. Facem parte și din alte sisteme: relația de cuplu, locul de muncă, afacerea, relația cu banii, grupurile din care facem parte, relația cu corpul, cu sănătatea sau cu diferite situații importante din viața noastră.
Din acest motiv, tot mai des este folosit termenul de constelații sistemice. El arată mai clar că putem explora nu doar familia, ci și alte sisteme în care există relații, roluri, tensiuni, blocaje sau dinamici ascunse.
Constelații familiale și constelații sistemice: este aceeași metodă?
Da. În esență, ambele denumiri se referă la aceeași metodă.
Diferența este mai mult una de perspectivă:
Constelațiile familiale pun accentul pe familia de origine și pe relațiile familiale.
Constelațiile sistemice includ familia, dar pot privi și alte sisteme importante din viața unei persoane: cuplul, munca, banii, emoțiile, deciziile, simptomele sau situațiile care se repetă.
Cu alte cuvinte, constelațiile familiale sunt o parte importantă din abordarea sistemică, iar termenul „sistemic” descrie o arie mai largă de aplicare.
Eu folosesc astăzi mai des termenul constelații sistemice, deoarece în cadrul ședințelor nu explorăm doar dinamici familiale.
Uneori lucrăm cu relația cu partenerul. Alteori cu relația cu banii, cu munca, cu o alegere importantă, cu o emoție puternică, cu o frică, cu un blocaj sau cu o situație care se repetă.
Abordarea sistemică ne ajută să privim omul nu izolat, ci în legătură cu sistemele din care face parte și cu influențele care pot acționa asupra lui.
Ce putem explora într-o constelație sistemică
Într-o constelație sistemică se pot explora teme precum:
- relația cu mama sau cu tata;
- relația de cuplu;
- relația cu copilul;
- conflicte familiale;
- relația cu banii;
- blocaje profesionale;
- dificultăți în luarea unei decizii;
- emoții care revin des;
- frici, vinovăție, rușine sau furie;
- tipare care se repetă în viață.
Scopul nu este să găsim vinovați, ci să privim mai clar ce se întâmplă în interiorul unui sistem și ce influențează starea sau alegerile unei persoane.
Scopul rămâne același
Indiferent dacă folosim termenul constelații familiale sau constelații sistemice, scopul rămâne același: să privim mai clar ceea ce influențează viața noastră și să descoperim noi perspective.
Uneori, doar faptul că vedem o situație dintr-un alt unghi poate aduce mai multă claritate, liniște și înțelegere.
Constelațiile nu sunt despre a schimba trecutul, ci despre a vedea mai limpede ce purtăm din el și cum putem avea o relație mai conștientă cu prezentul.
Dacă acest articol ți-a adus claritate și simți că vrei să privești mai profund o situație din viața ta, poți programa o ședință individuală cu Maia.
Iar dacă vrei să faci un prim pas de explorare, poți testa și aplicația „Oglinda”, care oferă o diagnoză orientativă prin abordarea sistemică.